Społeczne zaburzenie lękowe, znane również jako fobia społeczna, odpowiada trudnościom w społecznym współdziałaniu, prezentowaniu pracy w miejscach publicznych lub spożywaniu posiłków przed innymi ludźmi, na przykład w obawie przed osądzeniem, upokorzeniem lub inni zauważają twoje słabości.
Lęk społeczny może być dość upośledzający i ingerować w wyniki zawodowe i związany z kontaktem społecznym, co może prowadzić do rozwoju innych zaburzeń psychologicznych, takich jak ciężka depresja i agorafobia, czyli strach przed pozostaniem w zamkniętym pomieszczeniu, zamkniętym lub przebywaniem w środku tłum, na przykład.
Leczenie zaburzeń lękowych powinno być wykonywane przez psychologa lub psychiatrę, który może wskazać, w zależności od stopnia zaburzenia, stosowanie leków przeciwlękowych w celu zmniejszenia objawów lękowych.
Jak rozpoznać społeczne zaburzenie lękowe
Społeczne zaburzenie lękowe można zidentyfikować za pomocą funkcji prezentowanych przez daną osobę, takich jak:
- Trudności w interakcji i rozmowach z innymi;
- Boi się rozmawiać w miejscach publicznych i przez telefon;
- Boję się jeść przed innymi;
- Boi się wyrazić swoją opinię na pewien temat;
- Strach przed chodzeniem lub pracą przed innymi ludźmi.
Osoby z lękiem społecznym są bardzo zaniepokojone samooceną innych ludzi i zwykle unikają mówienia lub robienia rzeczy z obawy przed tym, co znajdą inni i lęku przed upokorzeniem, co pogarsza ich wydajność w pracy i pracy. stosunki społeczne. Dlatego zazwyczaj izolują się, będąc nieświadomymi różnych sytuacji.
Kiedy na przykład osoby cierpiące na społeczne zaburzenia lękowe stają się lub czują się narażone na sytuacje, które wymagają trochę więcej interakcji, na przykład występują pewne objawy, takie jak:
- Zwiększona częstość akcji serca;
- Zwiększona częstość oddechów;
- Czerwona twarz;
- Tremedeira;
- Drżący głos;
- Napięcie mięśni;
- Nudności;
- Zawroty głowy;
- Nadmierna potliwość.
Objawy lękowe i nerwowe są normalne, gdy pojawiają się przed rozmową kwalifikacyjną lub podczas prezentacji lub podczas niej. Jednakże, gdy objawy pojawiają się w różnych sytuacjach, szczególnie gdy jesteś blisko innych ludzi, może to być oznaką społecznego zaburzenia lękowego, a dana osoba powinna szukać leczenia psychologicznego. Naucz się rozpoznawać inne objawy lękowe.
Jak odbywa się leczenie?
Leczenie społecznego zaburzenia lękowego odbywa się głównie podczas sesji terapeutycznych. Zabieg wykonywany przez psychologa lub psychiatrę ma na celu pomóc mu dowiedzieć się, dlaczego nie może wchodzić w interakcje lub działać naturalnie przed innymi ludźmi, a tym samym pomóc jej pokonać te bariery, tak aby dana osoba nie czuję się tak zaniepokojony możliwą opinią innych ludzi.
Terapia jest również ważna, aby negatywne myśli, które zwykle pojawiają się w lęku społecznym, znikają, powodując, że osoba widzi rzeczy bez wielu zmartwień, poprawiając jakość życia.
Ponadto, w zależności od stopnia społecznego niepokoju prezentowanego przez daną osobę, można zalecić stosowanie leków w celu zmniejszenia objawów lęku, zwłaszcza gdy objawy zaburzają jakość życia danej osoby. Zobacz, które leki są najlepsze dla lęku.
Możliwe przyczyny
Społeczne zaburzenie lękowe częściej pojawia się we wczesnym dzieciństwie lub w okresie dojrzewania, jednak leczenie jest poszukiwane tylko wtedy, gdy pojawia się inne zaburzenie, na przykład takie, jak niezdolność do uczenia się, które może sprawić, że leczenie tego zaburzenia będzie trochę bardziej skomplikowane.
To zaburzenie może się zdarzyć z powodu niskiej samooceny, nadopiekuńczych rodziców, odrzucenia społecznego, strachu przed narażeniem lub traumatycznych doświadczeń wcześniej. Takie sytuacje powodują, że ktoś traci pewność siebie i wątpi w ich zdolność do wykonywania każdego zadania, nie widząc ich potencjału, iw ten sposób obawia się, że inni zauważą, że nie są w stanie.
