Aromaterapia jest naturalną terapią, która wykorzystuje olejki eteryczne do leczenia różnych problemów w ciele, nie powodując skutków ubocznych. Ponieważ wszystkie oleje mogą być wdychane, ta terapia jest doskonała w leczeniu problemów z układem oddechowym.
Aby zwalczyć kaszel, wskazane są następujące olejki eteryczne:
- Rozmaryn, eukaliptus, lawenda;
- Magerona, niauli i mięta pieprzowa;
- Jałowiec, oregano, drzewo herbaciane.
Terapia ta może być stosowana jako uzupełnienie leczenia, ponieważ oprócz leczenia kaszlu i uspokojenia górnych dróg oddechowych ma również działanie antyseptyczne, zapobiegając rozwojowi bakterii w płucach, które mogą na przykład doprowadzić do zapalenia płuc.
Tak więc, te oleje mogą być również stosowane podczas leczenia infekcji dróg oddechowych, ponieważ są one w większości wszystkie antyseptyczne, eliminując bakterie. Jednak najlepiej jest zawsze skonsultować się z aromaterapeutą przed rozpoczęciem jakiegokolwiek leczenia.
5 sposobów na stosowanie Aromatherapy Against Cough
Aby skorzystać z właściwości leczniczych obecnych w każdej roślinie, można przyjąć następujące strategie:
1. Wdychaj butelkę oleju
Wdychanie bezpośrednio z kolby olejku eterycznego jest najbardziej kompletnym sposobem leczenia organizmu, ponieważ oprócz cząsteczek oleju bezpośrednio stykają się z mięśniami płuc, szybko docierają również do mózgu, powodując ponowne zrównoważenie organizmu. .
Aby prawidłowo wykonać inhalację należy głęboko wdychać nos w pobliżu wylotu kolby, utrzymywać powietrze przez 2 lub 3 sekundy, a następnie wydmuchać powietrze przez usta. Na początku należy wykonać 3 do 5 inhalacji, 10 razy dziennie, 1 następnie zwiększyć do 10 inhalacji, 10 razy dziennie. Przed snem można również zażywać 10 minut wdechu, szczególnie jeśli kaszel zaburza sen.
2. Połóż krople na poduszce
Po prostu dodaj 1 lub 2 krople olejku, który chcesz użyć bezpośrednio na poduszce lub małą, wąską torbę, którą można umieścić pod poduszką, aby cieszyć się jego aromatem podczas snu.
3. Użyj dyfuzora lub palnika esencyjnego
Innym sposobem jest użycie dyfuzora lub palnika esencji, aby zapach rozprzestrzeniał się w powietrzu. Po prostu dodaj 1 lub 2 krople bezpośrednio do urządzenia, co może być dobrą strategią zarówno w dzień, jak iw nocy.
4. Użyj miskę gorącej wody
Innym sposobem jest użycie pojemnika z wrzącą wodą i dodanie olejków eterycznych, które wyparują z gorącą wodą, posmakują pomieszczenia i wnikną w płuca osoby z kaszlem przez oddech.
5. Masaż klatki piersiowej olejami
Wymieszaj 2 krople olejku eterycznego, którego chcesz użyć w 1 łyżce stołowej oleju roślinnego, na przykład sezamu lub oleju kokosowego. Masaż klatki piersiowej pomaga odciążyć nos, dzięki czemu świetnie nadaje się do stosowania po kąpieli i przed pójściem spać.
Aby ukończyć to naturalne leczenie, na przykład spróbuj herbaty imbirowej z cynamonem. Zobacz więcej przepisów takich jak te tutaj.
Jeśli wolisz herbatę, syrop lub sok z kaszlu, zobacz poniższy film:
