Chociaż dzieci spędzają większość czasu na sypianiu, prawdą jest, że nie śpią wiele godzin, ponieważ często budzą się, by ssać. Jednak od 6 miesięcy dziecko może spać prawie całą noc, nie budząc się do jedzenia.
Niektóre dzieci śpią częściej niż inne i mogą nawet nie obudzić się podczas posiłków, a ich dziecku może zająć około 6 miesięcy na ustawienie rytmu dobowego. Jeśli matka podejrzewa, że dziecko śpi bardziej niż normalnie, najlepiej udać się do lekarza pediatry, aby sprawdzić, czy wystąpił problem.
Ile godzin dziecko powinno spać
Czas, w którym dziecko idzie spać, zależy od wieku i szybkości wzrostu:
| Wiek | Liczba godzin snu na dzień |
| Noworodka | Łącznie od 16 do 20 godzin |
| 1 miesiąc | Łącznie od 16 do 18 godzin |
| 2 miesiące | Łącznie od 15 do 16 godzin |
| 4 miesiące | 9 do 12 godzin na dobę + dwie drzemki w ciągu dnia od 2 do 3 godzin każda |
| 6 miesięcy | 11 godzin na dobę + dwie drzemki w ciągu dnia od 2 do 3 godzin każda |
| 9 miesięcy | 11 godzin na dobę + dwie drzemki w ciągu dnia od 1 do 2 godzin każda |
| 1 rok | 10 do 11 godzin na dobę + dwie drzemki w ciągu dnia od 1 do 2 godzin każda |
| 2 lata | 11 godzin na dobę + dzienna drzemka około 2 godzin |
| 3 lata | 10 do 11 godzin na dobę + 2 godzinne drzemki w ciągu dnia |
Liczba godzin snu może się różnić ze względu na rozwijający się rytm dziecka. Dowiedz się więcej o tym, jak długo Twoje dziecko potrzebuje snu.
Czy to normalne, kiedy dziecko dużo śpi?
Dziecko może spać więcej niż normalnie tylko ze względu na tempo wzrostu, gdy rodzą się pierwsze zęby lub w rzadkich przypadkach z powodu choroby, takiej jak żółtaczka, infekcje lub po pewnych procedurach medycznych, takich jak obrzezanie .
Ponadto, jeśli dziecko jest bardzo stymulowane w ciągu dnia, może stać się bardzo zmęczony i zasnąć pomimo głodu. Jeśli matka uświadamia sobie, że dziecko śpi zbyt mocno, należy upewnić się, że dziecko nie ma żadnych problemów zdrowotnych, biorąc go do lekarza pediatry.
Co robić, jeśli Twoje dziecko dużo śpi
Jeśli Twoje dziecko nie ma żadnych problemów zdrowotnych, więc możesz uzyskać odpowiednie godziny odpowiednie dla wieku, możesz spróbować:
- Zabierz dziecko na spacer w ciągu dnia, wystawiając go na działanie naturalnego światła;
- Rozwijaj spokojny wieczór, który może obejmować kąpiel i masaż;
- Spróbuj usunąć kilka warstw odzieży, aby była mniej gorąca i obudzić się, gdy jesteś głodny;
- Dotknij twarzy wilgotną ściereczką lub unosząc ją, aby zaczerwienić się przed przeniesieniem jej na drugą pierś;
Jeśli dziecko po kilku tygodniach przybiera na wadze, ale nadal dużo śpi, może być zupełnie normalne. Matka powinna wykorzystać ten czas, aby nadrobić zaległości w czasie snu.
