Aby wykonać samobadanie piersi należy wykonać trzy główne kroki, które obejmują obserwację przed lustrem, dotykanie piersi stopy i powtarzanie palpacji w pozycji leżącej.
Samobadanie piersi nie jest uważane za jeden z testów zapobiegawczych na raka, ale można to zrobić raz w miesiącu, co miesiąc, między 3 a 5 dniem po menstruacji, czyli gdy piersi są bardziej zwiotczałe i bezbolesne, lub w ustalonym terminie u kobiet, które nie mają już miesiączki. Chociaż badanie nie pozwala na rozpoznanie raka, pomaga lepiej poznać organizm, umożliwiając bycie świadomym możliwych zmian, które mogą pojawić się w piersiach. Zobacz 11 objawów, które mogą wskazywać na raka piersi.
Wszystkie kobiety po 20. roku życia, z przypadkami raka w rodzinie lub w wieku powyżej 40 lat, bez przypadku raka w rodzinie, powinny przejść samobadanie piersi w celu wczesnego zapobiegania i diagnozowania raka piersi. Badanie to może również wykonywać mężczyzna, ponieważ mogą również cierpieć na tego typu nowotwory, wykazując podobne objawy. Dowiedz się więcej o męskim raku piersi.
Krok po kroku, aby wykonać samobadanie piersi
Aby prawidłowo wykonać samobadanie piersi, ważne jest wykonanie oceny w 3 różnych momentach: przed lustrem, stojąc i leżąc, wykonując następujące czynności:
1. Jak wykonać obserwację przed lustrem
Aby wykonać obserwację przed lustrem, musisz usunąć wszystkie ubrania i przestrzegać następujących zasad:
- Najpierw obserwuj z opuszczonymi ramionami;
- Następnie podnieście ręce i patrzcie na swoje piersi;
- Na koniec wskazane jest, aby położyć ręce na miskę, naciskając, aby sprawdzić, czy nie ma zmian w powierzchni piersi.
Podczas obserwacji ważne jest, aby ocenić rozmiar, kształt i kolor biustu, a także guzy, obniżenia, wypukłości lub nierówności. Jeśli istnieją zmiany, których nie było w poprzednim badaniu lub istnieją różnice między piersiami, zaleca się skonsultowanie się z ginekologiem lub mastologiem.
2. Jak wykonać badanie palpacyjne stóp
Palpacja stopy powinna być wykonywana podczas kąpieli z mokrym ciałem i mydlanymi dłońmi. W związku z tym jest to spowodowane:
- Podnieś lewe ramię, umieszczając dłoń za głową, jak pokazuje rysunek 4;
- Ostrożnie dotknij lewej piersi prawą ręką, używając ruchów obrazu 5;
- Powtórz te kroki dla piersi po prawej stronie.
Palpację należy wykonywać palcami ręki i rozciągać w kolistych ruchach w obrębie piersi i od góry do dołu. Po badaniu palpacyjnym piersi należy delikatnie nacisnąć sutki, aby sprawdzić, czy nie ma wylotu cieczy.
3. Jak palpować leżąc
Aby badać leżenie, należy:
- Połóż lewe ramię z tyłu szyi, jak pokazano na rysunku 4;
- Umieść poduszkę lub ręcznik pod lewym ramieniem, aby było wygodniej;
- Złap lewą pierś prawą ręką, jak pokazano na rysunku 5.
Kroki te należy powtórzyć na prawej piersi, aby ukończyć ocenę dwóch piersi. Jeśli możliwe jest odczuwanie zmian, które nie były obecne na poprzednim badaniu, zaleca się skonsultowanie się z ginekologiem w celu wykonania testów diagnostycznych i zidentyfikowania problemu.
Obejrzyj poniższy film i wyjaśnij swoje pytania dotyczące samobadania piersi:
Jakie są znaki ostrzegawcze
Samobadanie piersi to świetny sposób poznania anatomii Twoich piersi, pomagając szybko zidentyfikować zmiany, które mogą wskazywać na rozwój raka. Jednak może to być również metoda, która wywołuje wiele lęków, szczególnie gdy znajdziesz jakąś zmianę.
Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, że obecność małych guzków w piersiach jest stosunkowo powszechna, szczególnie u kobiet i nie oznacza, że rozwija się rak. Jeśli jednak guz ten narasta z czasem lub powoduje inne objawy, może wskazywać na złośliwość i dlatego powinien zostać zbadany przez lekarza. Objawami, na które należy uważać, są:
- Zmiany w skórze piersi;
- Wzrost w jednej piersi;
- Zaczerwienienie lub zmiany w kolorze piersi.
Podczas gdy u kobiet mammografia jest najlepszym sposobem na identyfikację możliwej złośliwej zmiany u mężczyzn, najlepszym badaniem jest badanie palpacyjne. Jednakże, jeśli mężczyzna zidentyfikuje jakiekolwiek zmiany, powinien udać się do lekarza, aby mógł także omacieć i poprosić o inne testy, jeśli to konieczne.
Zrozum, kiedy guzek piersi nie jest ciężki.
