Gry elektroniczne, takie jak Pokémon Go, są świetne do rozpraszania umysłu, zajmowania wolnego czasu oraz poprawy pamięci i koncentracji. Jednak, aby osiągnąć ten cel, ważne jest, aby nie spędzać więcej niż 2 godziny dziennie na granie, aby uniknąć szkód, jakie ten rodzaj gry może również przynieść na zdrowie.
Pokémon Go to gra elektroniczna, którą można grać na smartfonie z systemem Android lub IOS, tabletem lub iPadem, który łączy rzeczywisty świat z wirtualnym. Ale aby złapać małe stworzenia, a tym samym zdobyć więcej punktów w grze, może zaistnieć potrzeba podejmowania ryzykownych sytuacji, takich jak przechodzenie przez ulice lub umieszczanie w rzadko zaludnionych miejscach, które mogą nie być bezpieczne w rzeczywistości, z ryzykiem upadków lub rabunków na przykład.
Sprawdź zalety i wady gier takich jak Pokémon Go:
Pozytywne aspekty
1. Promuje naukę
To dobry bodziec dla mózgu, przydaje się do przyspieszania połączeń nerwowych i ułatwiania uczenia się. Ponadto ten rodzaj gry elektronicznej sprzyja planowaniu strategicznemu, logicznemu myśleniu i podejmowaniu decyzji w wirtualnym świecie, który może również odzwierciedlać rzeczywistość.
Czy wiesz, że branie prysznica z zamkniętymi oczami i mycie zębów lewą ręką sprzyja funkcjonowaniu mózgu? Sprawdź inne wskazówki, takie jak te: 5 nawyków, aby zachować młody mózg
2. Poprawia krążenie krwi
W przypadku Pokémon Go istnieje również korzyść z chodzenia, która stymuluje krążenie krwi i walczy z siedzącym trybem życia, czyniąc osobę bardziej otwartą, poruszającą się i wystawioną na działanie słońca, co może być korzystne dla kości.
3. Walcz bezczynność i zwiększaj produktywność
Ten rodzaj gry nadal ma tę zaletę, że utrzymuje osobę zajętą fizycznie i psychicznie, co może być korzystne dla pokonania barier emocjonalnych i uniknięcia obsesji na punkcie tego samego myślenia w kółko, co może nawet zakłócić życie.
4. Pozwala poznać nowe lokalizacje
W grze trzeba chodzić w określone miejsca, aby zdobyć niezbędne przedmioty, takie jak Pokébola lub Eliksiry. W większości przypadków te lokalizacje są oznaczone w strategicznych punktach na mapie, które obejmują historyczne lub kulturowe budynki. Tak więc podczas grania można poznać nieco więcej zabytków i kulturę miasta, ponieważ trzeba przejść do tego punktu, aby wygrać nagrodę.
5. Promuje interakcję społeczną
Z powodu obecności stałych punktów rozproszonych po całej mapie, gra Pokémon Go zwiększyła liczbę grup gromadzących się na ulicy, aby polować na pokemony w ich pobliżu. W tych grupach ludzie mogą rozmawiać ze sobą, aby wymieniać się poradami dotyczącymi gier, a tym samym rozwijać nowe przyjaźnie.
Negatywne aspekty
1. Powoduje ból w szyi i plecach
Pomimo wszystkich powyższych zalet, ponieważ musisz patrzeć na ekran telefonu komórkowego podczas chodzenia, istnieje większe ryzyko rozwinięcia złej postawy, ponieważ głowa jest skierowana do przodu i do dołu. W tej pozycji głowa może unieść ciężar o około 13 kg na kolumnie, o 8 kg więcej niż to, co dzieje się, gdy głowa jest scentralizowana względem ciała. W ten sposób może pojawić się silny ból szyi, a także na środku pleców.
2. Zwiększa ryzyko wypadków
Gra wymaga wyższego poziomu koncentracji na ekranie telefonu komórkowego iw ten sposób staje się trudniejsze, aby być świadomym tego, co dzieje się wokół, zwiększając ryzyko upadków lub przejechania. Ponadto, ponieważ konieczne jest chodzenie, wiele osób decyduje się na grę podczas jazdy, co może prowadzić do wypadków drogowych.
3. Osłabia wizję
Bliskość ekranu i oczu zmusza wzrok tylko w jednym kierunku, co kończy się szkodą dla oka, ponieważ stopniowo można utracić widzenie peryferyjne, a także odległość. Ponadto, ponieważ wymaga większej koncentracji, gracz pozostaje dłużej z oczami otwartymi i mniej miga, co kończy się uprzywilejowaniem suchych oczu, które mogą powodować ból i dyskomfort.
4. Może powodować uzależnienie
Ponieważ zapewnia przyjemność i możliwość ucieczki od rzeczywistości, istnieje również ryzyko uzależnienia się od gry i opóźniania działań i decyzji związanych z prawdziwym życiem. Ponieważ mózg lubi rodzaj pozytywnej nagrody, na każdym etapie gry wolimy spędzać godziny grając i odnosząc sukcesy praktycznie ze studia lub pracy, zwłaszcza jeśli nie są zadowoleni z tych działań.
5. Zwiększa ryzyko depresji
Inne negatywne aspekty gier elektronicznych to ograniczenie maksymalnego czasu uwagi, faworyzowanie zachowań antyspołecznych, a ponadto może istnieć ryzyko pomylenia rzeczywistości z wirtualnym światem, co prowadzi do depresji u dzieci, młodzieży i młodzieży.
Jak najlepiej wykorzystać grę bez szkody dla zdrowia
Aby cieszyć się wszystkimi korzyściami płynącymi z tego rodzaju gier, bez powodowania szkód, trzeba być ostrożnym i nie spędzać więcej niż 2 godziny dziennie na graniu, w chwilach przeplatanych i zawsze zwracać uwagę na ich fizyczne, psychiczne i emocjonalne bezpieczeństwo .
Rozmowa z kolegami z klasy, współpracownikami i rodziną może być również pomocna w ustaleniu, czy jesteś już uzależniony, narażasz swoje życie na niebezpieczeństwo, czy też zmieniło się twoje zachowanie po tym, jak zacząłeś grać w tego rodzaju gra.
