Hemoroidy to rozszerzone żyły w końcowym rejonie jelita, które zwykle rozpalają, powodując ból i dyskomfort, zwłaszcza podczas ewakuacji i siedzenia.
Większość hemoroidów zazwyczaj rezygnuje z domowych środków, takich jak kąpiele, jednak leki przeciwbólowe i przeciwzapalne, takie jak Ibuprofen lub Naproksen, mogą być również potrzebne, na przykład, w celu złagodzenia bólu i stanu zapalnego.
W ten sposób 7 porad dla domu do radzenia sobie z hemoroidami i pomóc złagodzić objawy obejmują:
1. Pij od 8 do 10 szklanek wody dziennie
Utrzymanie dobrze nawodnionego ciała jest jednym z najprostszych sposobów na złagodzenie bólu spowodowanego hemoroidami. Dzieje się tak dlatego, że gdy jest dobrze nawodniony, ciało ma większą zdolność do gojenia się, a stolec nie staje się zbyt twardy, nie powodując podrażnień podczas przechodzenia przez hemoroidy.
Aby zapewnić prawidłowe nawodnienie, powinieneś wypijać co najmniej 1, 5 litra wody dziennie lub odpowiednik 8 lub 10 szklanek dziennie.
2. Jedz dietę o wysokiej zawartości błonnika
Podobnie jak woda, włókna są również bardzo ważne dla hemoroidów, ponieważ pomagają uczynić stolec bardziej miękkim, ponieważ są włóknami, które mogą trzymać wodę.
Tak więc, oprócz pomagania w zmniejszeniu bólu podczas kryzysu hemoroidalnego, włókna pomagają również zapobiegać pojawieniu się nowych hemoroidów, ponieważ zwalczają zaparcia. Niektóre z produktów bogatych w błonnik to owies, śliwka, siemię lniane lub fasola.
Sprawdź bardziej kompletną listę produktów z włókien.
3. Siedzenie w kąpieli
Kąpiele do siedzenia są rodzajem naturalnego leczenia szeroko stosowanego w celu złagodzenia bólu i dyskomfortu w postaci hemoroidów, ponieważ zwiększają krążenie krwi do miejsca, przyspieszając gojenie i łagodząc podrażnienie.
W celu wykonania kąpieli siedzącej kilka cali ciepłej wody, około 37 ° C, należy umieścić wewnątrz miski, a następnie osadzić w niej, tak aby hemoroidy zostały całkowicie zanurzone w wodzie.
Zobacz także, jakie rośliny mogą dodać do kąpieli siedziska, aby zapewnić szybsze odzyskiwanie.
4. Unikaj używania papieru toaletowego
Mimo, że papier toaletowy jest bardzo praktycznym i prostym sposobem na wyczyszczenie kolby po użyciu łazienki, ma bardzo nierówną powierzchnię i dlatego może powodować podrażnienie hemoroidów, co pogarsza ból.
Idealnym rozwiązaniem jest więc czyszczenie wilgotnymi chusteczkami lub, po defekacji, umycie obszaru odbytu w wannie, unikając używania mydła.
5. Zastosuj pakiety lodu
Ciepło kąpieli jest świetnym sposobem na złagodzenie bólu i wspomaganie gojenia się, jednak w przypadku bardzo dużego obrzęku w okolicy odbytu, najlepiej zastosować kompresy zanurzone w lodowatej wodzie na 5 do 10 minut, unikając używaj lodu bezpośrednio na skórze.
Oto, jak prawidłowo przygotować zimne kompresy.
6. Przełóż maści z orzechami czarownic
W przypadku hemoroidów zewnętrznych, maści z orzechami czarownic są doskonałym wyborem, ponieważ łagodzą podrażnienia, a także stymulują gojenie. Niektóre przykłady maści z tą rośliną obejmują na przykład Hemovirtus lub Proctosan. Maści należy nakładać 2 do 3 razy dziennie, najlepiej po kąpieli.
Zobacz, jakie inne maści mogą być używane i jak zrobić maść z oczaru wirginijskiego.
7. Zachowaj ostrożność podczas siadania
Proste codzienne nawyki, takie jak siedzenie, mogą powodować wiele bólu, gdy masz hemoroidy, ponieważ zwiększone ciśnienie w okolicy odbytu spowalnia krążenie krwi do miejsca. Tak więc, aby usiąść wygodniej, można na przykład użyć specjalnej poduszki na hemoroidy z otworem w środku.
