Niektórymi wspaniałymi sposobami na domowe zapobieganie rozwojowi udaru są spożycie karczochów i bakłażana, ponieważ zawierają one właściwości, które zapobiegają zbyt gęstej krwi i tworzą skrzepy, które zwiększają ryzyko udaru lub zawału serca, na przykład.
Oprócz tych środków, inne dobre wskazówki są:
- Unikaj spożywania produktów o wysokiej zawartości tłuszczu;
- Regularnie ćwicz aktywność fizyczną;
- Zwiększ spożycie owoców bogatych w witaminę C, takich jak ananas, acerola, nerkowca.
Te wskazówki są ważne, aby ułatwić przepływ krwi i zmniejszyć ryzyko zatkania tętnicy.
Domowy środek z karczochami
Regularne spożywanie karczochów pomaga obniżyć poziom cholesterolu we krwi, co jest jedną z głównych przyczyn udaru mózgu. Tak więc, herbata z tej rośliny może być również stosowana w celu zmniejszenia ryzyka poważnych problemów.
Karczoch można również spożywać w formie gotowanej lub w formie kapsułek w głównych posiłkach.
Składniki
- 2 do 4 g posiekanych liści karczocha
- 1 szklanka wody
Tryb przygotowania
Dodaj składniki i gotuj przez 5 minut na małym ogniu. Następnie rozpal ogień, pozwól mu się rozpuścić i nadwyrężyć. Weź 3 szklanki tej herbaty dziennie.
Domowy środek z bakłażanem
Przyjmowanie codziennie wody z bakłażana pomaga w walce z cholesterolem we krwi, co zwiększa ryzyko udaru.
Składniki
- 1 bakłażan
- 1 litr wody
Tryb przygotowania
Obierz oberżynę i zanurzaj w wodzie przez całą noc. Rano pokonaj wszystko w blenderze, odcedź i wypij w ciągu dnia wodę z bakłażana, bez dodatku cukru.
