Korzyści z Cajá

Cajá to owoc cajazeira o naukowej nazwie Spondias mombin, znany również jako cajá-mirim, cajazinha, taperibá, tapareba, taperebá, tapiriba, ambaló lub ambaró.

Caja jest używana głównie do produkcji soków, nektarów, lodów, galaretek, win lub likierów, a ponieważ jest kwaśnym owocem, nie jest powszechne spożywanie jej w stanie naturalnym. Odmiana cajá-umbú, która powstała ze skrzyżowania cajá i umbú, jest owocem tropikalnym pochodzącym z północno-wschodniej Brazylii, używanym głównie w postaci miąższu, soków i lodów.

Głównymi zaletami cajá mogą być:

• Pomóż schudnąć, ponieważ ma mało kalorii;
• Popraw zdrowie skóry i oczu dzięki witaminie A;
• Walcz z chorobami układu krążenia, stosując przeciwutleniacze.

Ponadto pomaga również złagodzić zaparcia, zwłaszcza odmiana cajá-mango, która jest łatwiejsza do znalezienia w północno-wschodniej Brazylii i jest bogata w błonnik.

Informacje żywieniowe Cajá

składnikiIlość w 100 g CajaEnergia46 kaloriiBiałka0,80 gTłuszcze0,2 gWęglowodany11,6 gWitamina A (Retinol)64 mcgTiamina50 mcgWitamina B240 mcgWitamina B30,26 mgWitamina C35,9 mgWapń56 mgFosfor67 mgŻelazo0,3 mg

Cajá można znaleźć przez cały rok, a jego produkcja jest większa w południowej Bahii i północno-wschodniej Brazylii.

Czy ta informacja była pomocna?

tak nie

Twoja opinia jest ważna! Napisz tutaj, jak możemy ulepszyć nasz tekst:

Jakieś pytania? Kliknij tutaj, aby otrzymać odpowiedź.

Email, na który chcesz otrzymać odpowiedź:

Sprawdź wiadomość e-mail z potwierdzeniem, którą Ci wysłaliśmy.

Twoje imię:

Powód wizyty:

--- Wybierz powód --- ChorobaŻyj lepiejPomóż innej osobie Zdobądź wiedzę

Czy jesteś pracownikiem służby zdrowia?

NieLekarzFarmaceutycznyPielęgniarkaNutrycjonistaBiomedycznyFizjoterapeutaPielęgniarkaInne