W wieku 8 lub 9 miesięcy dziecko może zacząć spać w łóżeczku bez konieczności pozostawania na kolanach, aby iść spać. Jednak, aby osiągnąć ten cel, należy przyzwyczaić dziecko do snu w ten sposób, osiągając jeden krok na raz, ponieważ nie jest nagle, że dziecko nauczy się spać sam, bez obcych i bez płaczu.
Te kroki można śledzić co tydzień, ale są dzieci, które potrzebują więcej czasu, aby się do tego przyzwyczaić, więc najlepiej jest, gdy rodzice zobaczą, kiedy będą bezpieczni, aby przejść do następnego kroku. Nie ma potrzeby osiągać każdego kroku w ciągu miesiąca, ale jest to ważne, spójne i nie wracaj do pierwszego.
6 kroków, aby nauczyć dziecko spać w łóżeczku
Oto 6 kroków, które możesz wykonać, aby nauczyć dziecko spać w spokoju:
1. Poszanowanie rutyny snu
Pierwszym krokiem jest przestrzeganie rutyny snu, tworzenie nawyków, które powinny być przechowywane codziennie przez co najmniej 10 dni. Na przykład: Twoje dziecko może wziąć prysznic o 19:30, zjeść obiad o 8:00, pielęgniarkę lub wziąć butelkę o 22.00, wtedy ojciec lub matka mogą iść z nim do pokoju, trzymając słabe światło, spokojne i spokojne otoczenie, które sprzyja snu, zmianie pieluszki i zakładaniu piżam.
Powinieneś być bardzo spokojny i skoncentrowany i rozmawiać z dzieckiem przez cały czas, tak aby nie był zbyt pobudzony i staje się bardziej śpiący. Jeśli dziecko jest przyzwyczajone do szyjki macicy, możesz na początku wykonać tę procedurę i uśpić dziecko na kolanach.
2. Umieść dziecko w łóżeczku
Po rutynowym czasie snu, zamiast trzymać dziecko na kolanach, aby mógł spać, należy umieścić dziecko w łóżeczku i stać obok niego, patrząc na niego, śpiewając i gaworząc dziecko, aby był spokojny i spokojny . Możesz nawet położyć małą poduszkę lub wypchane zwierzę do spania z dzieckiem.
Ważne jest, aby stawić opór i nie podrywać dziecka, jeśli zaczyna narzekać i płakać, ale jeśli płacze bardzo intensywnie przez ponad 1 minutę, możesz ponownie przemyśleć, czy pora spać sama, czy też spróbuje później. Jeśli to twój wybór, utrzymuj rutynę uśpienia tak, aby zawsze była do niej przyzwyczajona, ponieważ poczuje się bezpieczniej w pokoju i szybciej pójdzie spać.
3. Komfort, jeśli płacze, ale bez wyjmowania łóżeczka
Jeśli dziecko tylko mruczy i nie płacze dłużej niż 1 minutę, możesz spróbować nie opierać się na kolanach, ale powinieneś trzymać się blisko, głaszcząc plecy lub głowę, na przykład mówiąc "Xiiiiii". Więc dziecko może się uspokoić i czuć się bezpiecznie i przestać płakać. Jednak nie czas jeszcze wyjść z pokoju i powinieneś dostać się do tego kroku za około 2 tygodnie.
4. Uciekaj stopniowo
Jeśli nie potrzebujesz już trzymać dziecka na kolanach i jeśli już uspokaja się w łóżeczku, tylko przy jego obecności w pobliżu, możesz już przejść do czwartego kroku, który polega na stopniowym oddalaniu się. Każdego dnia powinieneś oddalać się od łóżeczka, ale to nie znaczy, że będziesz spał już w tym czwartym kroku, ale codziennie będą spełniać kroki od 1 do 4.
Możesz usiąść w fotelu do karmienia piersią, w następnym łóżku lub nawet usiąść na podłodze. Ważne jest, aby dziecko zauważyło twoją obecność jeszcze w pokoju, a jeśli wstanie, zobaczy, że patrzysz na niego i gotowe, jeśli to konieczne. Tak więc dziecko uczy się mieć więcej pewności siebie i czuje się bezpieczniej do spania bez kolan.
5. Pokaż bezpieczeństwo i stanowczość
W kroku 4 dziecko zdaje sobie sprawę, że jesteś blisko, ale daleko od twojego dotyku i na 5 stopniu, ważne jest, aby zdał sobie sprawę, że jesteś tam gotowy, aby go pocieszyć, ale że nie odbierze cię za każdym razem, gdy stęka. lub grozić płaczem. Więc jeśli nadal zaczyna gderać w łóżeczku, wciąż daleko, możesz bardzo spokojnie po prostu "xiiiiiii" i mówić do niego bardzo cicho i spokojnie, więc czuje się bezpiecznie.
6. Zostań w pokoju, aż śpi
Początkowo powinieneś pozostać w pokoju do momentu, aż Twoje dziecko śpi, co powinno być rutynowym postępowaniem przez kilka tygodni. Powinieneś stopniowo oddalać się, a jeden dzień powinien znajdować się 3 kroki dalej, a pozostałe 6 kroków, aż będziesz mógł stanąć przy drzwiach pokoju dziecka. Po tym, jak śpi, możesz wyjść z pokoju w ciszy, aby się nie obudzić.
Nie powinieneś nagle opuszczać pokoju, wkładać dziecka do łóżeczka i odwracać się od niego plecami lub starać się nie pocieszyć dziecka, kiedy płacze i pokazuje, że potrzebuje uwagi. Dzieci nie umieją mówić, a ich największą formą komunikacji jest płacz, a kiedy dziecko płacze, a nikt go nie słyszy, staje się bardziej niepewny i przerażający, co powoduje, że płacze jeszcze bardziej.
Więc jeśli nie możesz robić tych kroków co tydzień, nie musisz czuć się pokonany lub zły na dziecko. Każde dziecko rozwija się w pewien sposób, a czasami to, co działa dla jednego, nie działa dla drugiego. Są dzieci, które bardzo lubią okrążenie, a jeśli rodzice nie widzą problemu z trzymaniem dziecka na kolanach, nie ma powodu, aby próbować tego rozstania, jeśli wszyscy są szczęśliwi.
Zobacz także:
- Jak sprawić, by Twoje dziecko spało przez całą noc
- Ile godzin dzieci muszą spać?
- Dlaczego musimy dobrze spać?
