Zespół stresowy migreny lub zespół stresowy Zapalenie mięśni jest chorobą, która powoduje przewlekły ból spowodowany napięciem mięśni wywołanym stłumionym stresem emocjonalnym i psychologicznym.
W zespole napięcia Mioneural nieświadome problemy emocjonalne, takie jak gniew, strach, niechęć lub lęk, powodują napięcie w autonomicznym układzie nerwowym, który hamuje przepływ krwi do mięśni, nerwów i tkanki łącznej, powodując ból.
Ból staje się fizyczną konsekwencją problemów emocjonalnych, które mogą być złymi wspomnieniami, które jednostka ma skłonność do represji.
Objawy zespołu stresowego migreny
Najczęstsze objawy MTS to:
- Ból;
- Drętwienie;
- Mrowienie;
- Sztywność;
- Słabość dotkniętego obszaru.
Ból nie ogranicza się tylko w plecy, gdzie jest bardziej powszechne, ale także w innych częściach ciała. Niektórzy pacjenci z zespołem napięcia mięśniowego odczuwają ból w klatce piersiowej, ból głowy i stawów szczęki, fibromialgię lub zespół jelita drażliwego.
Ból może mieć natężenie od średniego do ciężkiego i często przemieszcza się z jednego miejsca ciała do drugiego. Niektórzy ludzie odczuwają ulgę od chwilowych objawów po wakacjach, które wskazują na zespół stresu związanego z mięśniowicą.
Leczenie zespołu stresu migreny
Leczenie MTS ma dwa składniki: psychologiczny i fizyczny.
W leczeniu psychologicznym pacjentom zaleca się stosowanie różnych technik w celu identyfikacji i zminimalizowania / wyeliminowania problemów emocjonalnych, które powodują objawy MTS:
- Codzienna medytacja: pomaga osobie zidentyfikować negatywne myśli i uczucia, które wpływają na jego życie i próbują je wyeliminować;
- Codzienne pisanie emocji odczuwane w ciągu dnia;
- Ustalaj codzienne cele i zobowiązania, aby wyeliminować niepokój i lęk;
- Naucz się myśleć pozytywnie o wyzwaniach.
Leczenie fizycznych objawów zespołu stresu mięśniowego, takich jak ból, sztywność, drętwienie lub zmęczenie, obejmuje przyjmowanie leków przeciwbólowych, fizykoterapię lub masaż.
Dobre odżywianie, ćwiczenia fizyczne, eliminacja nawyków związanych ze stylem życia, takich jak palenie, alkoholizm i narkotyki, pomagają zmniejszyć emocjonalny wpływ na organizm, eliminując niektóre z objawów występujących w zespole stresowym.
Przydatne linki:
- Fibromialgia
- Zespół jelita drażliwego
