Aby zwalczyć suche oko, czyli gdy oczy stają się czerwone i płoną, zaleca się stosowanie kropli nawilżających lub sztucznych łez 3-4 razy dziennie, aby utrzymać wilgoć w oku i zmniejszyć objawy.
Ponadto ważne jest, aby skonsultować się z okulistą, aby zidentyfikować przyczynę suchego oka i zainicjować odpowiednie leczenie, jeśli to konieczne.
Jednak niektóre sposoby walki z suchym okiem, w oczekiwaniu na wizytę u lekarza, obejmują:
- Mrugaj częściej w ciągu dnia lub kiedy pamiętasz;
- Unikaj kontaktu z wiatrem, klimatyzacją lub wentylatorami, jeśli to możliwe;
- Nosić okulary słoneczne na słońcu, aby chronić oczy przed promieniami słonecznymi;
- Jedz pokarmy bogate w omega 3, takie jak łosoś, tuńczyk lub sardynki;
- Pij 2 litry wody lub herbaty dziennie, aby utrzymać nawodnienie;
- Rób przerwy co 40 minut podczas korzystania z komputera lub oglądania telewizji;
- Umieść kompres ciepłej wody na zamkniętym oku;
- Użyj nawilżacza w pomieszczeniu, szczególnie w zimie.
Komputerowy syndrom może być również znany jako zespół suchego oka, ponieważ powoduje objawy takie jak opuchlizna, zaczerwienienie oczu, pieczenie i dyskomfort.
Tę opiekę mogą wykonywać nawet osoby noszące okulary lub soczewki kontaktowe, które pomagają zapobiegać wysuszeniu oczu, a także odwodnieniu organizmu, zmniejszając ryzyko wystąpienia suchego oka.
Kiedy iść do lekarza
Ważne jest, aby natychmiast udać się do okulisty lub na pogotowie, gdy objawy mijają dłużej niż 24 godziny, aby zniknąć, trudności w widzeniu lub silny ból oka lub obrzęk.
Dowiedz się więcej o tym problemie w: Zespół suchego oka.
Zespół suchego oka jest leczony przy użyciu steroidowych kropli do oczu i zabiegów chirurgicznych, szczególnie w łagodniejszych przypadkach, w których objawy pojawiają się tylko przy użyciu komputera.
Tak więc, w zależności od przypadku, często okulistę zaczyna od zalecania stosowania przeciwzapalnych steroidowych kropli do oczu, takich jak deksametazon, 3 do 4 razy na dobę, a jeśli objawy nie ustępują, może zalecić operację poprawy naturalnych oko.
