Zazwyczaj choroba Alzheimera nie jest dziedziczna, więc gdy w rodzinie występuje jeden lub więcej przypadków choroby, nie oznacza to, że pozostali członkowie są narażeni na ryzyko zachorowania.
Istnieje jednak kilka genów, które mogą zostać odziedziczone po rodzicach i które zwiększają ryzyko rozwoju choroby Alzheimera. Jednak te geny nie powodują choroby, wymagającej powiązania z innymi czynnikami, takimi jak starość, brak ćwiczeń umysłowych, cukrzyca lub uraz głowy, aby doprowadzić do wystąpienia choroby Alzheimera.
Ponadto istnieje typ choroby Alzheimera, znany jako rodzinna choroba Alzheimera lub wczesna choroba Alzheimera, która może przenosić się z rodziców na dzieci, powodując objawy w wieku od 30 do 40 lat. Jednak ten typ choroby jest rzadki i zazwyczaj krewni już wiedzą, że mogą rozwinąć chorobę Alzheimera. Dowiedz się więcej o wczesnej chorobie Alzheimera.
Jeśli podejrzewasz Alzheimera, weź następujący test:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
Szybki test Alzheimera. Wykonaj test, aby dowiedzieć się, jakie jest ryzyko wystąpienia tej choroby.
Rozpocznij test
- Mam dobrą pamięć, chociaż są małe zapominania, które nie zakłócają mojego codziennego życia.
- Czasami zapominam o takich rzeczach jak pytanie, które mi zadawali, zapominam o spotkaniach i gdzie zostawiłem klucze.
- Często zapominam, co robiłem w kuchni, salonie, sypialni i tym, co robiłem.
- Nie pamiętam prostych i aktualnych informacji jako nazwiska tych, których właśnie poznałem, nawet jeśli bardzo się staram.
- Nie da się zapamiętać, gdzie jestem i kim są ludzie wokół mnie.
- Zwykle potrafię rozpoznawać ludzi, miejsca i wiedzieć, jaki jest dzisiaj dzień.
- Nie pamiętam dobrze, który dzień jest dzisiaj i mam niewielkie trudności w dotrzymywaniu terminów.
- Nie jestem pewien, w jakim miesiącu jesteśmy, ale potrafię rozpoznać znajome miejsca, ale zaczynam się mylić w nowych miejscach i mogę się zgubić.
- Nie pamiętam dokładnie, kim jest moja rodzina, gdzie mieszkam i nie pamiętam nic z mojej przeszłości.
- Wiem tylko, że mam na imię, ale czasami pamiętam nazwiska moich dzieci, wnuków i innych krewnych
- Jestem w stanie rozwiązywać codzienne problemy i radzić sobie z problemami osobistymi i finansowymi.
- Mam pewne trudności w zrozumieniu niektórych abstrakcyjnych pojęć, takich jak na przykład, dlaczego dana osoba może stać się smutna.
- Czuję się trochę niepewnie i boję się podejmować decyzje, więc wolę, żeby inni decydowali się na mnie.
- Nie czuję się w stanie rozwiązać żadnego problemu i jedyną decyzją, którą podejmuję, jest to, co chcę jeść.
- Nie jestem w stanie podejmować żadnych decyzji i jestem całkowicie zależny od pomocy innych ludzi.
- Tak, pracuję normalnie, robię zakupy, angażuję się w społeczność, kościół i inne grupy społeczne.
- Tak, ale zaczynam mieć trudności z prowadzeniem, ale nadal czuję się bezpiecznie i wiem, jak sobie radzić w sytuacjach awaryjnych lub nieplanowanych.
- Tak, ale nie mogę być sam w ważnych sytuacjach i potrzebuję kogoś, kto będzie towarzyszył mi w spotkaniach towarzyskich, aby móc wyglądać jak "normalna" osoba.
- Nie, nie wychodzę z domu sam, ponieważ nie mam zdolności i zawsze potrzebuję pomocy.
- Nie, nie jestem w stanie sam wyjść z domu i jestem na to zbyt chory.
- Świetnie. Wciąż mam obowiązki w domu, mam hobby i osobiste zainteresowania.
- Nie mam już ochoty robić nic w domu, ale jeśli nalegają, mogę spróbować coś zrobić.
- Całkowicie porzuciłem swoją działalność, a także bardziej złożone hobby i zainteresowania.
- Wiem tylko, że sama kąpię się, ubieram i oglądam telewizję, i nie mogę wykonywać żadnych innych zadań w domu.
- Nie mogę nic zrobić samodzielnie i potrzebuję pomocy we wszystkim.
- Jestem w pełni zdolny do dbania o siebie, ubierania się, mycia, kąpieli i korzystania z łazienki.
- Zaczynam mieć trudności z dbaniem o własną higienę osobistą.
- Potrzebuję innych, aby przypomnieli mi, że muszę iść do łazienki, ale mogę samodzielnie poradzić sobie z moimi potrzebami.
- Potrzebuję pomocy w ubieraniu się i sprzątaniu, a czasami sika na ubrania.
- Nie mogę nic zrobić sam i potrzebuję kogoś, kto zajmie się moją higieną osobistą.
- Mam normalne zachowania społeczne i nie ma zmian w mojej osobowości.
- Mam niewielkie zmiany w moim zachowaniu, osobowości i kontroli emocjonalnej.
- Moja osobowość zmienia się krok po kroku, zanim byłem bardzo miły i teraz jestem trochę zrzędliwy.
- Mówią, że bardzo się zmieniłem i nie jestem już tą samą osobą, a już mnie unikają moi starzy przyjaciele, sąsiedzi i dalecy krewni.
- Moje zachowanie bardzo się zmieniło i stałem się trudną i nieprzyjemną osobą.
- Nie mam trudności z mówieniem ani pisaniem.
- Zaczynam mieć trudności ze znalezieniem właściwych słów i ukończenie mojego rozumowania zajmuje więcej czasu.
- Coraz trudniej jest znaleźć właściwe słowa i mam problemy z nazywaniem obiektów i zauważam, że mam mniej słownictwa.
- Bardzo trudno jest się komunikować, mam trudności ze słowami, aby zrozumieć, co mówią i nie umiem czytać ani pisać.
- Po prostu nie mogę się komunikować, nie mówię zbyt wiele, nie piszę i nie rozumiem tego, co mi powiedziano.
- Normalnie, nie zauważam żadnej zmiany nastroju, zainteresowania ani motywacji.
- Czasami jestem smutny, nerwowy, niespokojny lub przygnębiony, ale bez większych obaw w życiu.
- Każdego dnia odczuwam smutek, nerwowość lub niepokój i to się coraz częściej pojawia.
- Każdego dnia czuję się smutny, nerwowy, niespokojny lub przygnębiony i nie mam żadnego zainteresowania ani motywacji do wykonywania jakichkolwiek zadań.
- Smutek, depresja, lęk i nerwowość są moimi codziennymi towarzyszami i zupełnie straciłem zainteresowanie rzeczami i nie mam żadnej motywacji.
- Mam doskonałą uwagę, dobrą koncentrację i wspaniałą interakcję ze wszystkim, co mnie otacza.
- Zaczynam mieć problem z zwracaniem uwagi na coś i jestem senny w ciągu dnia.
- Mam trudności z koncentracją i koncentracją, przez co mogę przez chwilę wpatrywać się w stałe lub zamknięte oczy, nawet bez snu.
- Spędzam sporą część dnia śpiąc, nie zwracam uwagi na nic i kiedy mówię, że mówię rzeczy bez logiki lub które nie mają związku z tematem rozmowy.
- Nie mogę zwracać na nic uwagi i jestem całkowicie zdekoncentrowany.
Jak zapobiec wystąpieniu choroby Alzheimera
Aby zapobiec wystąpieniu choroby Alzheimera, ważne jest, aby mózg był aktywny i utrzymywał zdrowy styl życia. Dlatego zaleca się:
- Wykonuj ćwiczenia stymulujące mózg, takie jak nauka innego języka, krzyżówki, gra w szachy lub czytanie, na przykład;
- Zdrowa dieta, omijając potrawy smażone lub o wysokiej zawartości tłuszczu, preferując białe mięso, ryby z omega 3, owoce i warzywa;
- Należy kontrolować ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi, unikając jedzenia zbyt słonych lub słodkich pokarmów;
- Ćwicz 30 minut dziennie od 3 do 4 razy w tygodniu, takich jak chodzenie, bieganie, taniec lub pływanie;
- Spać co najmniej 8 godzin na dobę i unikać nadmiernego stresu w ciągu dnia;
- Spotykaj się z przyjaciółmi lub weź udział w grupach kulturalnych przynajmniej 2 razy w tygodniu.
Wskazówki te są ważne głównie dla osób, które mają w rodzinie Alzheimera lub mają geny, które zwiększają ryzyko rozwoju choroby.
Dowiedz się więcej o tej chorobie:
- Objawy choroby Alzheimera
