Główne objawy niskiej odporności są związane ze zmniejszeniem obrony organizmu przed pasożytami, takimi jak wirusy, bakterie i grzyby, które w rezultacie powodują częste choroby.
Dlatego należy zdawać sobie sprawę z objawów niskiej odporności, takich jak:
- Nawracające infekcje, takie jak zapalenie migdałków lub opryszczka;
- Proste, ale opóźniające lub łatwo zaostrzające choroby, takie jak grypa;
- Częsta gorączka i dreszcze;
- Oczy często suche;
- Nadmierne zmęczenie;
- Nudności i wymioty;
- Biegunka przez ponad 2 tygodnie;
- Czerwone lub białe plamki na skórze;
- Poważne wypadanie włosów;
Ponadto posiadanie układu odpornościowego sprzyja także początkowi stresu, nawet po nocnym śnie lub podczas wakacji.
Układ odpornościowy jest tworzony przez komórki obronne i fizyczne bariery w ciele, takie jak skóra i kwasowość żołądka, które działają zapobiegając wnikaniu drobnoustrojów lub zwalczając infekcje, gdy ciało staje się chore. Dowiedz się, jak działa system immunologiczny.
Co może osłabić układ odpornościowy
Układ odpornościowy jest zwykle osłabiony podczas grypy lub przeziębienia, więc łatwiej jest złapać inne choroby, takie jak zapalenie migdałków, w tych czasach bez problemów zdrowotnych.
Jednak jeśli te infekcje pojawiają się zbyt często, może to oznaczać, że rozwija się jakaś choroba. Niektóre choroby, które naturalnie obniżają odporność organizmu to na przykład AIDS, toczeń, rak, anemia, otyłość, niedożywienie i alkoholizm.
Ponadto, układ immunologiczny może być również zaburzony przez zastosowanie kortykosteroidów, leków immunosupresyjnych, które są stosowane w przeszczepach narządów, podczas leczenia raka lub długotrwałego stosowania niektórych leków przeciwzapalnych, takich jak Dipiron.
Niska odporność w czasie ciąży
W czasie ciąży normalne jest osłabienie przez układ odpornościowy w wyniku zmian hormonalnych i zmian w ciele kobiety, wymagając dodatkowej uwagi, aby uniknąć problemów, takich jak grypa i infekcje dróg moczowych.
Aby uniknąć powikłań, ważne jest, aby zawsze przejść do konsultacji prenatalnych, przygotować dietę bogatą w owoce i warzywa bogate w przeciwutleniacze, takie jak pomarańcza, ananas, cytryna, marchewka i kapusta, a także wziąć szczepionki przeciw grypie w czasie ciąży.
Kiedy iść do lekarza
Powinieneś zobaczyć swojego lekarza pierwszego kontaktu, gdy tylko doświadczasz dwóch lub więcej symptomów niskiej odporności lub jeśli masz choroby lub czynniki ryzyka osłabiające układ odpornościowy, i musisz mieć badania krwi, by sprawdzić twoją odporność.
Ogólnie rzecz biorąc, leczenie polega na zmianie nawyków żywieniowych, regularnej aktywności fizycznej i stosowaniu domowych środków, takich jak herbata Echinacea. Oto kilka opcji wzmacniających układ odpornościowy.
Sprawdź kilka prostych wskazówek, aby poprawić układ odpornościowy:
