Sok pomarańczowy jest świetnym lekarstwem na wysokie ciśnienie krwi, ponieważ jest bogaty w witaminę C i potas, który działa jako naturalny środek moczopędny, powodując, że nerki usuwają więcej wody i sodu z organizmu, co pomaga obniżyć ciśnienie krwi.
Ponadto, pokarmy, takie jak aloes, bakłażan i papaja to również doskonałe opcje, aby zwiększyć sok pomarańczowy i przynieść więcej korzyści zdrowotnych, takich jak pomoc w usuwaniu tłuszczów z tętnic, poprawa krążenia i kontrola poziomu cholesterolu i zmniejszenie objawów takie jak tachykardia, mrowienie i ból w klatce piersiowej.
1. Sok z pomarańczy i aloesu
Ślimak zwiększa ten sok poprzez dostarczanie substancji odżywczych, które działają przeciwzapalnie i przeczyszczająco, co pomaga zapobiegać chorobom serca.
Składniki:
- 2 pomarańcze
- Sok z soku o pojemności 50 ml
Metoda przygotowania:
Ściśnij pomarańcze i ubij w blenderze razem z bryłką, a następnie weź, najlepiej bez słodzenia. Wykonuj od 1 do 2 razy dziennie.
2. Sok pomarańczowy z imbirem
Imbir ma właściwości przeciwzapalne i pomaga rozrzedzać krew, ułatwiając krążenie w naczyniach krwionośnych i obniżając ciśnienie krwi.
Składniki:
- sok z 3 pomarańczy
- 2 g imbiru
Metoda przygotowania:
Pokonaj sok z pomarańczy i imbir w blenderze, przyjmując połowę rano i połowę popołudnia.
3. Sok pomarańczowy z ogórkiem
Ogórek ma wysoką moc moczopędną, która pomaga również w walce z zatrzymywaniem płynów, poprawia krążenie i obniża ciśnienie krwi.
Składniki:
- sok z 2 pomarańczy
- 1 ogórek
Metoda przygotowania:
Pokonaj sok z pomarańczy i ogórka w blenderze, a następnie pić bez słodzenia.
Ważne jest, aby pamiętać, że te soki nie zastępują leków wskazanych przez kardiologa, ale działają one jako doskonałe uzupełnienie leczenia, które powinno również uwzględniać złą dietę w soli i regularną praktykę aktywności fizycznej. Zobacz inne środki do domu na wysokie ciśnienie krwi w: Strona główna lekarstwo na wysokie ciśnienie krwi.
