Naturalne leczenie alergicznego zapalenia błony śluzowej nosa można wykonać za pomocą roślin leczniczych, takich jak eukaliptus i tymianek do inhalacji, herbata pokrzywa lub dodatek Petasites hybridus, na przykład.
Jednakże, ponieważ ten rodzaj nieżytu nosa spowodowany jest reakcją alergiczną, bardzo ważne jest również modelowanie układu odpornościowego, który można wykonać za pomocą przyjmowania probiotyków, w celu regulacji jelit, ale także przy zmianie diety.
Chociaż ten rodzaj leczenia nie gwarantuje wyleczenia nieżytu nosa, pomaga on złagodzić objawy i opóźnia wystąpienie drgawek i jest doskonałym sposobem na zakończenie leczenia zaleconego przez lekarza.
1. Przyjmowanie probiotyków
Alergiczne zapalenie błony śluzowej nosa powstaje w wyniku przesadnej odpowiedzi układu odpornościowego na różne bodźce otoczenia, powodując zapalenie tkanek nosa. Świetnym naturalnym sposobem regulacji tej reakcji jest przyjmowanie probiotyków w celu poprawy flory jelitowej.
Dzieje się tak, ponieważ w jelitach znajdują się małe węzły chłonne zdolne do regulowania stanu zapalnego organizmu. Dlatego, gdy jelita nie ma wystarczającej ilości probiotyków, występuje nadmierne zapalenie organizmu, co ułatwia nadmierną odpowiedź, co powoduje łatwiejsze do rozwinięcia alergie, jak w przypadku alergicznego nieżytu nosa.
Dlatego osoby cierpiące na alergiczny nieżyt nosa powinny codziennie przyjmować suplementy probiotyczne przez co najmniej 2 do 3 miesięcy w celu regulacji jelit i poprawy odpowiedzi układu odpornościowego poprzez zmniejszenie ataków alergicznego nieżytu nosa. Jednakże, jeśli cierpisz na zaparcia, najpierw zaleca się oczyszczenie jelita przed rozpoczęciem używania probiotyków. Dowiedz się więcej o probiotykach i jak je przyjmować.
2. Wprowadź zmiany w diecie
Podobnie jak probiotyki, żywność pomaga również zapobiegać stanom zapalnym jelita, a tym samym całego organizmu. Aby zapewnić dobre zdrowie jelit, bardzo ważne jest, aby zwiększyć spożycie naturalnych produktów, takich jak warzywa, warzywa i sery, unikając w ten sposób wszystkich produktów uprzemysłowionych.
Należy również unikać pokarmów zawierających dużo cukru, ponieważ cukier ułatwia rozwój patogennych bakterii, a także przyczynia się do stanu zapalnego organizmu. Dobrą dietą dla przypadków alergicznego zapalenia błony śluzowej nosa jest dieta śródziemnomorska, która koncentruje się na spożywaniu środków przeciwzapalnych, takich jak na przykład oliwa z oliwek i czosnek. Sprawdź, jak przygotować dietę śródziemnomorską.
3. Użyj roślin leczniczych
Wiele roślin pomaga w zmniejszeniu nadmiernej odpowiedzi układu odpornościowego i zmniejsza stan zapalny organizmu, dzięki czemu jest to świetna domowa opcja łagodzenia objawów alergicznego nieżytu nosa. Rośliny te mogą być używane razem z leczeniem wskazanym przez lekarza, aby przyspieszyć powrót do zdrowia i uniknąć tak częstych kryzysów. Oto kilka przykładów:
Napij się herbaty pokrzywy
Pokrzywa to roślina lecznicza, która umożliwia blokowanie działania histaminy na organizm, substancji odpowiedzialnej za odpowiedź zapalną w przypadku alergii. Przyjmowanie tej herbaty przez cały dzień pomaga złagodzić objawy alergicznego nieżytu nosa, szczególnie kory, swędzenia i zatkanego nosa.
Składniki
- 2 łyżki (kawy) zmielonych liści pokrzywy;
- 200 ml wody.
Tryb przygotowania
Zagotuj wodę i zbieraj liście pokrzywy, a następnie odstaw na 10 minut, odcedź i weź 3 do 4 filiżanek herbaty dziennie.
Inną opcją jest przyjmowanie kapsułek pokrzywy w dawkach od 300 do 350 mg, 2 do 3 razy dziennie.
Weź suplement Petasites hybridus
Ta roślina, podobnie jak pokrzywa, zmniejsza również działanie histaminy, zmniejszając w ten sposób zapalenie dróg oddechowych. Ponadto wciąż jest w stanie zmniejszyć wytwarzanie śluzu i wydzielin, znacznie łagodząc objawy związane z chorobą nerek i zatkanego nosa, wspólne dla alergicznego nieżytu nosa.
Zazwyczaj roślina ta występuje w postaci suplementu w sklepach z naturalnymi produktami i powinna być spożywana w dawce od 50 do 100 mg dwa razy dziennie. Idealnie, dawka od 50 do 100 mg tego suplementu powinna zawierać co najmniej 7, 5 mg petasinas.
Wykonaj inhalację tymianku lub eukaliptusa
Tymianek i eukaliptus to rośliny o doskonałych właściwościach dla dróg oddechowych, zdolne do zmniejszania stanu zapalnego i uwalniania wydzielin, łagodzenia katar i uczucia nosa alergicznego nieżytu nosa.
Składniki
- 2 garście liści tymianku lub eukaliptusa;
- 1 litr wrzącej wody.
Tryb przygotowania
Umieść wodę w misce i wymieszaj liść tymianku lub eukaliptusa, odstaw 5 minut, następnie przykryj głowę szmatką i oddychaj parą, pozwalając, by nos spłynął.
4. Weź Omega 3
Omega 3 to zdrowy tłuszcz o silnym działaniu przeciwzapalnym, który może zmniejszać produkcję różnych substancji zapalnych w organizmie, zmniejszając w ten sposób ryzyko, że układ odpornościowy reaguje przesadnie i wywołuje alergię.
Aby uzyskać korzyści płynące z omegi 3, można spożywać tę substancję w postaci suplementu lub zwiększać spożycie pokarmu z takim tłuszczem, jak na przykład łosoś, awokado lub sardynka. Zobacz bardziej kompletną listę źródeł żywności Omega 3.
5. Unikaj gromadzenia się roztoczy
Niektóre wskazówki, aby uniknąć gromadzenia roztoczy, które są jedną z głównych przyczyn alergicznego nieżytu nosa, obejmują:
- Często czyść pomieszczenia, preferując użycie odkurzaczy ze specjalnymi filtrami, ponieważ użycie mioteł i mopów może rozprowadzić pył.
- Używaj wilgotnej ściereczki do czyszczenia mebli i przedmiotów, które gromadzą kurz.
- Usuń wypchane zwierzęta, dywany, zasłony, dywaniki, poduszki i inne przedmioty, które mogą zbierać kurz w środowisku, w którym żyją osoby cierpiące na alergiczny nieżyt nosa.
Należy również unikać kontaktu z produktami, takimi jak perfumy, dym papierosowy, środki owadobójcze i zanieczyszczenia, aby nie powodować podrażnień dróg oddechowych.
.png)
