Dobrym domowym sposobem na choroby dróg oddechowych, takie jak przeziębienia, przeziębienia i kaszel z flegmą, jest herbata tymiankowa, ponieważ ma właściwości wykrztuśne, które pomagają wyeliminować flegmę, ułatwiając oddychanie.
Składniki
- 1 łyżka tymianku
- 1 szklanka wrzącej wody
- miód do smaku
Tryb przygotowania
Dodaj tymianek do kubka wrzącej wody, przykryj i pozostaw miksturę przez 5 minut. Przesączyć, posłodzić do smaku i pić dalej. Możesz pić tę herbatę 3 do 4 razy dziennie.
Oprócz tej herbaty można dodać tymianek w zupie, mięsie, ryżu, warzywach i sałatach.
Jednak herbata tymiankowa jest przeciwwskazana w ciąży oraz w przypadku niewydolności serca i zapalenia jelit.
Dobrą wskazówką do walki z grypą i przeziębieniem jest noszenie ubrań odpowiednich na sezon, nie bycie boso i unikanie przeciągów.
Przydatne linki:
- Zupa do leczenia grypy
Syrop świńskiej grypy
