Nietrzymanie moczu w ciąży jest częstą sytuacją, która zwykle ustępuje samoistnie po urodzeniu dziecka i może być spowodowana:
- Waga dziecka sprawia, że zwieracz jest bardziej zrelaksowany;
- Hormony, które służą do zapobiegania skurczom, które również rozluźniają mięśnie krocza;
- Przemieszczenie macicy wraz z rozwojem dziecka, które zmienia położenie innych narządów i naciska na pęcherz.
Chociaż jest to problem, który zwykle znika po porodzie w przypadku porodu, w sytuacjach, gdy dziecko waży więcej niż 4 kg lub długo się rodzi, kobieta może mieć nietrzymanie moczu, ponieważ mięśnie krocza rozciągają się bardzo podczas i stają się bardziej zwiotczałe, powodując mimowolną utratę moczu.
Leczenie nietrzymania moczu u kobiet w ciąży
Leczenie nietrzymania moczu w czasie ciąży ma na celu wzmocnienie mięśni dna miednicy poprzez skurcz, aby zmniejszyć epizody nietrzymania moczu.
Tak więc leczenie można wykonać poprzez fizjoterapię za pomocą elektrycznej stymulacji, w której mięśnie mimowolne mimowolnie kurczą się ze względu na lekki i znośny prąd elektryczny.
Inną opcją leczenia nietrzymania moczu w ciąży są ćwiczenia skurczowe mięśni dna miednicy, które nazywane są ćwiczeniami Kegla .
Ćwiczenia Kegla polegają na skurczu mięśni miednicy, jak pokazano na rysunku.
Aby wykonać ćwiczenia, musisz:
- Opróżnij pęcherz;
- Zaciśnij mięśnie dna miednicy przez 10 sekund. Aby zidentyfikować, czym są te mięśnie, wystarczy zatrzymać przepływ moczu podczas oddawania moczu. Ten ruch jest tym, którego musisz użyć w skurczu;
- Zrelaksuj mięśnie przez 15 sekund.
Ćwiczenia Kegla należy powtarzać 10 razy z rzędu, około 3 razy dziennie.
Najważniejszą rzeczą jest, aby kobieta była świadoma, że mięśnie powinny się kurczyć kilka razy dziennie. Im więcej ćwiczeń wykonasz, tym szybciej będziesz wyleczony. Ćwiczenie to można wykonać siedząc, leżąc, z nogami otwartymi lub zamkniętymi.
