Cynamon pobudza mózg i może pomóc w zapobieganiu chorobie Alzheimera, ponieważ zawiera aldehyd cynamonowy, kumarynę i garbniki, które są w stanie hamować gromadzenie się toksyn w organizmie, w tym w mózgu, działa na białko tau, które bierze udział w chorobie Alzheimera, a mimo to pomaga zmniejszyć stres oksydacyjny i stany zapalne, zmniejszając prawdopodobieństwo rozwoju choroby Alzheimera, czyli postępującą utratę pamięci.
Przeprowadzono kilka badań naukowych, aby ocenić, w jaki sposób przyprawy takie jak cynamon, imbir i kurkuma mogą pomóc w zapobieganiu i leczeniu demencji, ale pomimo pozytywnych wyników, które zostały znalezione, należy przeprowadzić dalsze badania w celu poszerzenia tej wiedzy i przetestowania efektu ekstraktu. cynamon u ludzi, tak aby przemysł farmaceutyczny mógł stworzyć lek z cynamonem jako aktywnym składnikiem.
Dzięki tym badaniom można stwierdzić, że regularne spożywanie cynamonu może pomóc w zapobieganiu chorobie Alzheimera, ale nie można powiedzieć, że spożywanie proszku cynamonowego lub kij w sposób domowy wystarczy, aby zapobiec demencji lub że jest korzystne w leczeniu tej choroby, a zatem ci, którzy cierpią na tę chorobę, powinni nadal być leczeni lekami przepisanymi przez lekarza.
Jak używać cynamonu, aby zapobiec chorobie Alzheimera
Aby pomóc w zapobieganiu chorobie Alzheimera, pomocne może być regularne spożywanie cynamonu podczas wszystkich posiłków, ale ważne jest także, aby stymulować mózg poprzez naukę, czytanie książek i granie w gry stymulujące funkcje poznawcze, takie jak krzyżówki.
Niektóre sugestie dotyczące używania cynamonu to:
- Posyp cynamonem na upieczone owoce, takie jak jabłko, gruszka lub banan;
- Weź herbatę, którą można przygotować za pomocą 500 ml wody i 1 pałeczki cynamonu;
- Dodaj cynamon w proszku do płatków owsianych, który pomaga nawet w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi.
Innym sposobem może być zakup kapsułek cynamonowych i przyjmowanie od 500 mg do 1 g na dzień lub zgodnie z poradą medyczną, ponieważ dzienna dawka bezpieczeństwa wynosi 2 gramy dziennie.
Chociaż każdy może rozwinąć choroby psychiczne, takie jak choroba Alzheimera, ludzie, którzy mają największe szanse, to ci, którzy mają bezpośrednich krewnych, takich jak rodzice lub dziadkowie. Do tego regularnego spożywania dobrych dziennych dawek cynamonu, może być jeszcze bardziej wskazane.
Przeciwwskazania dotyczące cynamonu obejmują kobiety w ciąży lub podejrzane o ciążę, ponieważ sprzyjają one skurczowi macicy i mogą być szkodliwe dla płodu, a ich stosowanie powinno być również zmniejszone w przypadku wrzodów żołądka lub jelit.
Zobacz inne zalety cynamonu w następującym filmie:
